2009-08-01から1ヶ月間の記事一覧

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プールプール

こないだの日曜日に2000m、今日2200m、横浜国際プールで水中歩行しました。タイムは共に 100m/3分、つまり時速2kmの一定速度でした。せめて週に2回はこの程度の運動をしたいです。腹が少しだけ締まった。全身調子よい。