2008-07-20から1日間の記事一覧

昨晩早々にダウンしたので、

身体

今朝は4時に目が覚めた。そこで、気分も体調も良いので、朝から高速散歩。途中で軽く走ったりしながら、家を周上の一点とするような円を描くコースを３周した。トータルでたぶん45分ぐらい。汗の出はまあまあ。徐々によくなるだろう。暑い季節は早朝に限る。…